Можно ли похудеть, если пить кефир на ночь?

Неоднократно слышала про различные кефирные диеты, которые являются результативными. Возможно ли похудеть просто употребляя этот продукт на ночь? Я не большая фанатка этого кисломолочного напитка, но избавиться от пары-тройки килограммчиков мне бы хотелось. Тем более, что говорят, он очень полезен для организма.

кефир на ночь

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

  1. Наташа:

    Кефир имеет богатейший химический состав. Он оказывает положительное воздействие и на взрослого, и на растущий детский организм. Более того, его энергетическая ценность относительно невысока. Так что набрать дополнительные калории, употребляя данный продукт, невозможно. А вот похудеть — вполне реально!
    Действие кефира предполагает ускорение обменных процессов, более качественную работу пищеварительной системы. Этому способствует наличие кисломолочных грибков. В совокупности это все способствует сжиганию липидного подкожного слоя. Стакан кефира на ночь позволит не только избавиться от лишних кило, но и обеспечит организм кальцием и подарит крепкий сон.

  2. Алеся:

    Не знаю, как насчет пользы (какая она может быть от кефира нулевой жирности?) — но вот если в шесть вечера выпивать стаканчик, при этом не запивая сытный ужин, а используя его вместо последнего приема пищи — то процесс похудения станет виден уже через пару недель.
    Я добавляла в стакан кефира половину чайной ложечки меда и чайную ложку льняного семени. Этот «ужин» помог мне за два месяца скинуть 5 кг! А кроме того, кожа стала заметно свежее,волосы перестали выпадать, и ногти не слоятся больше! Эффект очевиден, как и польза.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика