Кефир с корицей имбирем и красным перцем для похудения

Сейчас появилось столько новомодных средств для похудения, что в погоне за ними многие из нас забывают о простых «бабушкиных» рецептах, которые известны много лет и реально действенны. К таким относится и коктейль на основе кефира со специями.

Как он действует?

  • Насыщает организм
  • Может использоваться в качестве перекуса или основного блюда
  • Ускоряет процессы переработки жировых отложений
  • Способствует очищению от шлаков
  • Улучшает перистальтику
  • Снижает аппетит

Все это в общем итоге приводит к снижению индекса массы тела, то есть – похудению.

Полезные свойства корицы, имбиря и красного перца давно используются в косметологии в борьбе с целлюлитом. А если их принимать внутрь? Но далеко не всем по вкусу подобное сочетание. Только в сочетании с кефиром они полностью «раскрывают» свой потенциал и не оказывают вредного воздействия на слизистые оболочки.

кефир и пряности

Есть ли противопоказания?

Как таковых – нет. Исключением является беременность, лактация, острые нарушения пищеварения и индивидуальная непереносимость. В остальном – пейте на здоровье!

Рецепт приготовления

Возьмите 200-250 грамм кефира (желательно нежирного), добавьте по половинке чайной ложечки молотой корицы и имбирного порошка, на кончике ножа – красный перец. Тщательно перемешайте. Ваш напиток готов!

полезный коктейль

Когда его лучше пить?

В принципе, каких-то строгих рамок нет, но специалисты-диетологи рекомендуют прием этого похудательного средства вечером, спустя час после ужина, а еще лучше – вместо него. Но если вы предпочитаете утренний прием или обеденный – ничего страшного: главное помните, что данное блюдо стоит пить либо за час до еды, либо – через час после. Так вы получите тот самый нужный эффект.

Можно проводить раз в неделю такие вот пряно-кефирные разгрузочные дни. Только помните, что не стоит перебарщивать – не более 3-4 стаканов такого напитка в день.

И ни в коем случае не увеличивайте дозировку специй!

Судя по многочисленным отзывам на форумах, данное средство способно сделать вас легче на 3 кг за 5 дней, да и сроков по длительности приема нет. Так что пейте – и худейте!

кефир с корицей

Если кто-то не переносит перец или имбирь – можно использовать лишь корицу, правда, тогда потеря веса уменьшается вдвое. То же самое относится и к корице. Можете добавлять только имбирь или только красный перец. Просто «тройка жиросжигателей» действует максимально быстро и эффективнее.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика