Как правильно заваривать ягоды годжи?

О сногсшибательном эффекте после применения тибетского или китайского барбариса, то есть — ягод Годжи — написано немало. Однако почему-то не у всех наблюдается такая резкая и значительная потеря лишнего жира, как заявлено в рекламе. В чем причина?

А все дело в том, что чудо-ягодки нужно правильно заваривать и принимать в указанной дозировке.

Норма приема.

Суточная доза для взрослого человека  — от 35 до 50 грамм сушеных ягод. Можно кушать их и такими, но лучше все же заваривать, как чай.

Screenshot_9

Кто-то рекомендует всю норму сразу залить полулитром кипятка в термосе и потом пить утром, натощак, и вечером, перед сном. Некоторые принимают 3 раза в день — тут все зависит от поставленной цели, худеете вы или лечитесь.

И все-таки существуют определенные рекомендации специалистов.

Для похудения.

Суточную норму разделите на 2 части. Залейте одну часть (это примерно одна столовая ложка без горки) 250 мл кипящей воды в заварочный чайник или чашку, укутайте, дайте настояться 20-25 минут.

ложка годжи

Процедите и выпейте перед завтраком. Ягоды съешьте. Оставшуюся часть точно так же заварите вечером, но не позднее 17 часов.

чашка годжи

Такое время заявлено по нескольким причинам: во-первых, Годжи тонизируют и их поздний прием может вызвать бессонницу. Во-вторых, вечерний прием пищи лучше употребить до 18:00, и предварительно выпить ягодный чай.

Если вы в это время находитесь на работе  — возьмите себе за правило брать с собой не только обед, но и ужин. Если едете домой — можете организовать процесс заваривания перед уходом. Тогда дома вам останется лишь поужинать.

И помните главное: без соблюдения правильного питания и здорового образа жизни ваш вес вряд ли начнет снижаться так быстро, как бы вам хотелось!

А с помощью чудо-ягодок свои фигуры уже изменили многие и продолжают держаться в форме. Взять хотя бы популярную певицу Валерию. Ее советы и рассказы о том, как она худела, помогли многим вернуть себе желаемые формы!

Заказать Ягоды Годжи для похудения

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика